Seda dieeti pidage 7 päeva, mille möödudes võite märgata, et vähenenud on 3-4 kg. Kui saavutatud kaal teid ikka veel ei rahulda, võite dieeti korrata 2 nädala pärast
Igapäevane menüü:
1. hommikusöök: tass mittemagusat teed või musta kohvi;
2. lõunasöök: 40 g juustu; lõuna: kõvakskeedetud muna, 120 g liha, praetud kuival pannil, 20 g juustu;
3. õhtuoode: nagu 1. hommikusöök;
4. õhtusöök: 120 g liha, juurviljasalat toiduõliga,
Enne und võiks juua tassikese piparmünditeed, et vähendada dieedist tekkivat närvipinget.
No comments:
Post a Comment